Защемление седалищного нерва: как снять простреливающую боль в ноге

Когда боль зарождается в пояснице, а затем резко уходит в ягодицу и буквально «прошивает» всю ногу до самых пальцев стопы, виновником обычно оказывается крупный нервный ствол. Это состояние называют ишиас или ишиалгия — воспаление или механическое сдавление корешков седалищного нерва. Чтобы не допустить снижения чувствительности и слабости в стопе, важно сразу найти причину зажима, а не глушить симптомы сильными обезболивающими.

Какова причина воспаления седалищного нерва?

Седалищный нерв — самый толстый и протяженный в нашем теле, он берет начало в пояснично-крестцовом отделе и спускается к кончикам пальцев ног. Поскольку он проходит через плотные мышечные каналы, его легко травмировать или пережать. К развитию проблемы приводят вполне конкретные физиологические факторы:

Спазм грушевидной мышцы

Этот глубокий мышечный узел находится в ягодице. Когда мышца перегружается или воспаляется, она намертво зажимает проходящий под ней нервный ствол.

Грыжа или протрузия в пояснице

Выпячивание межпозвоночного диска физически давит на корешки, выходящие из позвоночного канала.

Резкое переохлаждение

Сидение на холодном, сквозняки или резкая нагрузка на неразогретые поясничные мышцы вызывают сильный защитный спазм.

Длительная сидячая работа

Приводит к застою крови в малом тазу, ослаблению ягодичной мускулатуры и перенапряжению поясницы.

Симптомы, которые выдают ишиас

Проблему трудно спутать с обычной усталостью в спине благодаря ее специфическому поведению. Типичные симптомы защемления седалищного тракта проявляются следующим образом:

острая, жгучая или стреляющая боль, которая идет от поясницы через ягодицу вниз по задней стороне ноги;

боль резко усиливается, когда вы пытаетесь сесть, чихнуть или просто поднять прямую ногу лежа на спине;

ощущение ползания мурашек, покалывания или онемения в голени и стопе;

мышечная слабость, из-за которой нога начинает подкашиваться, а стопа «шлепает» при ходьбе.

Точная диагностика: находим место зажима

Чтобы лечение принесло результат, необходимо понять, где именно пережат седалищный нерв — на выходе из позвоночника или уже в толще ягодичных мышц.

В Центре доктора Бубновского на Белорусской диагностика защемления седалищного нерва строится на мануальном мышечном тестировании. Наш врач-кинезитерапевт оценивает рефлексы, проверяет натяжение нервных стволов и детально исследует состояние мышц спины и таза. Чтобы исключить костные изменения и точно оценить размеры грыж, мы просим пациентов предоставить результаты МРТ пояснично-крестцового отдела. Это гарантирует полную безопасность при составлении программы нагрузок.

Решение проблемы без блокад и анальгетиков

В Центре доктора Бубновского на Белорусской комплексное лечение ишиаза направлено на то, чтобы физически освободить нервные волокна из мышечного плена, а не временно отключить болевые рецепторы уколами.

Направление восстановительная медицина у нас полностью исключает постельный режим, от которого мышцы только сильнее спазмируются и слабеют. Главный лечебный инструмент — многофункциональный тренажер Бубновского (МТБ). Под контролем инструктора вы выполняете декомпрессионные упражнения в подвесном состоянии. Это позволяет бережно растянуть зажатые ягодичные мышцы и поясницу, восстановить в них нормальный кровоток и убрать отек. Нерв освобождается естественным путем, боль уходит, а вы снова возвращаетесь к активной жизни.

Верните себе свободу движений и легкую походку

Пытаться перетерпеть эту боль или переждать её лежа на диване бесполезно — без движения спазмированная ягодичная мышца сама не расслабится. В Центре доктора Бубновского на Белорусской мы помогаем безопасно вернуть ноге подвижность.

Приходите на первичный осмотр: мы разберем ваши снимки, протестируем мышцы и составим понятную программу тренировок, чтобы вы снова могли ходить легко и без прострелов.

Записаться на консультацию