Как спасти суставы при артрозе: разбираемся в причинах боли и хруста

При артрозе суставной хрящ постепенно теряет эластичность, сохнет и растрескивается. Из-за этого амортизация ухудшается, кости начинают буквально тереться друг о друга, а окружающие мышцы рефлекторно спазмируются. Износ хрящевой ткани развивается медленно, но без своевременной помощи приводит к потере подвижности и постоянному дискомфорту. Чем раньше восстановить кровообращение вокруг больного места, тем выше шанс остановить разрушение.

Почему хрящевая ткань теряет прочность?

Износ сустава редко происходит на пустом месте. Обычно это результат долгой неравномерной нагрузки или нарушения обмена веществ:
Избыточный вес
Каждый лишний килограмм создает колоссальную дополнительную нагрузку на коленные и тазобедренные суставы.
Малоподвижность или спазм мышц
Хрящ не имеет собственных сосудов и получает питание от окружающих мышц. Если они спазмированы или слабы, сустав начинает «голодать».
Застарелые травмы
Мелкие повреждения связок, вывихи или микротрещины нарушают естественную биомеханику движения.
Возрастные изменения
С годами выработка суставной смазки снижается, а восполнение хрящевой ткани замедляется.

Проявления артроза: на что обратить внимание?

На начальных стадиях болезнь маскируется под обычную усталость, но со временем дает о себе знать характерными признаками:
  • боль при нагрузке, которая утихает, когда вы находитесь в покое или отдыхаете лежа;
  • сухой грубый хруст и щелчки при сгибании колена, локтя или плеча;
  • стартовая скованность: трудности с движением в первые минуты после подъема с кровати или долговременного сидения;
  • постепенное уменьшение амплитуды движения, когда ногу или руку становится сложно разогнуть до конца.

Как мы находим причину истончения ткани?

Чтобы составить правильную программу восстановления, важно не просто констатировать факт износа, а понять, почему сустав перегружен.
Поэтому диагностика артроза совмещает инструментальные методы и физическое тестирование. Снимки рентгена или МРТ показывают степень сужения суставной щели и наличие костных разрастаний. В Центре доктора Бубновского на Белорусской врач-кинезитерапевт дополнительно проводит миофасциальный осмотр: тестирует работу мышечных цепей, проверяет эластичность связок и находит спазмированные зоны, перекрывающие кровоток.

Как снять нагрузку с больных суставов и вернуть им подвижность?

Пытаться вылечить разрушение хряща таблетками или мазями бессмысленно — они лишь на время глушат боль, но не возвращая суставу питание.
В Центре Бубновского на Белорусской лечение артроза строится на запуске естественных процессов регенерации через правильную работу мускулатуры. Наша восстановительная медицина использует многофункциональный тренажер Бубновского (МТБ).
Специальные упражнения выполняются в декомпрессионном режиме — сустав разгружен, хрящи не трутся друг о друга, а работающие мышцы прокачивают кровь и лимфу. В результате суставная сумка снова получает питание, спадает мышечный зажим, а человеку возвращается радость свободного движения без боли.

Верните суставам здоровье и свободу движений

Если вам стало трудно ходить или колено постоянно напоминает о себе болью, не ждите усугубления ситуации. Запишитесь на консультацию в Центр доктора Бубновского на Белорусской. Мы проведем осмотр, найдем истинную причину боли и подберем индивидуальную программу восстановления.
Записаться на консультацию